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Fitness und Bodybuilding | Die Körperschmieder
 

Fitness und Bodybuilding

Fitness und Bodybuilding
Characteristics:
Fitness und Bodybuilding sind verflochtene Sportarten, die auf Gestaltung des Körpers abzielen. Bodybuilding ist Leistungssport und wird international in unterschiedlichsten Wettkampf-Kategorien ausgetragen.

Bodybuilding hat zum Ziel, den Körper aktiv durch Muskeltraining zu gestalten. Beim Training kommen sowohl Hanteln als auch Trainingsmaschinen zum Einsatz, um gezielt einzelne oder auch mehrere Muskelgruppen zu beanspruchen und einen Reiz auf sie auszuüben, der zu einem Wachstum führt. Grundprinzip beim Bodybuilding ist, dass immer gleiche Übungen in mehreren Sätzen wiederholt werden.

Die Usprünge des Bodybuildings liegen im Turnunterricht. 1881 prägte von Robert J. Roberts den Begriff des „body building“, der Turnunterricht entwickelte, der dem heutigen Fitnesstraining sehr ähnelt. In seiner modernen Form geht das Bodybuilding auf Eugen Sandow zurück. Galt es anfangs vor allem als von Männern dominierter Sport, widmen sich ihm seit den 1970er Jahren auch vermehrt Frauen. Bereits 1901 wurde der erste Bodybuilding-Wettbewerb in London ausgetragen. Heutzutage gilt Bodybuilding sowohl als Sportart als auch als Leistungssport.

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